• Capital Morelos
  • MÁS SECCIONES
  • Capital Coahuila
  • Capital Hidalgo
  • Capital Jalisco
  • Capital Morelos
  • Capital Oaxaca
  • Capital Puebla
  • Capital QuintanaRoo
  • Capital Queretaro
  • Capital Veracruz
  • Capital México
  • Capital Michoacan
  • Capital Mujer
  • Reporte Indigo
  • Estadio Deportes
  • The News
  • EfektoTv
  • Diario DF
  • Capital
  • Capital GreenTV
  • Revista Cambio
  • Capital Digital
  • Capital Prensa
  • Capital Radio
  • Capital Media
  • Capital Morelos
  • Morelos

  • ¿Qué vas a cenar hoy? ¡Cuidado con las grasas!


  • Contrario a lo que creíamos, la ingesta de azúcar es menos dañina que la de las grasas
  • Por Capital Digital Hace 2 años
  • Ver imagen
  • Crédito: Feria_del_Pozole-2
  • Capital Morelos
  • Capital Morelos
  • Capital Morelos
  • Hoy celebraremos el 206 aniversario más del Grito de Independencia y posiblemente en muchas de nuestras mesas serviremos el tradicional pozole, acompañado de tostadas, chicharrón y otros aperitivos ricos en calorías.

    ¿Y para el postre qué tal unos deliciosos dulces típicos mexicanos llenos de azúcar? Sin duda un manjar digno de los héroes que nos dieron independencia.

    Hacia la recta final del año comienzan una serie de festejos en los que tendemos a comer más, pero menos sano (y también subimos de peso).

    Cuando ya no te queda la ropa decides ponerte a dieta y dejar de comer azúcar para ya no engordar, pero sigues consumiendo muchas grasas… ¡Cuidado! Un reciente estudio del lnstituto de Salud y Bienestar de la Universidad de Glasgow, Escocia, reveló que -contrario a lo que creíamos- la grasa engorda más que el azúcar.

    En el proyecto, la evidencia sugiere que, si la gente se concentra en reducir algún tipo de alimento, éste se compensa al comer otro en lugar de bajar sus calorías totales, lo que se le conoce como el “sube y baja de azúcar y grasa”.

    De ninguna manera debes dejar de comer pozole, quesadillas o pambazos y empezar a ingerir demasiada azúcar, o viceversa, sino más bien tratar de equilibrar tu consumo.

    “Es importante no solamente enfocarse en reducir la ingesta de azúcares, sino también hacer énfasis en reducir el consumo de grasas”, sostuvo el doctor del Instituto de Ciencias Cardiovasculares y Médicas de la Universidad de Glasgow, Jason Gill.

    Así que ya lo sabes, ni tantas grasas ni tanta azúcar. No te excedas en las calorías, pero eso sí, ¡disfruta la cena de este 15 de septiembre!

    • Comparte
    • Capital Morelos
    • Capital Morelos
    • Capital Morelos
  • Comentarios Ver comentarios
  • Más de Capital Morelos
  • ESPECIAL
Más Populares
1

Inaugura Cuauhtémoc Blanco obras de embellecimiento en la ciudad

2

Se transforma Ocotepec en Semana Santa; viven con más de 100 años la Pasión ...

3

Validan en Jiutepec resultados de las elecciones de ayudantes municipales

4

Piden desaparición del Consejo de la Judicatura por actos de corrupción

5

Se niegan en el ayuntamiento de Cuernavaca a explicar omisiones en transpar ...

6

Basurero en Cuautla cumple con todas las disposiciones legales: SDS

7

CTM-Morelos acusa violaciones a trabajadores de Bridgestone Firestone Cuern ...

  • Capital Morelos Capital Morelos
  • Capital Media Digital