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  • Ya sea que busques bajar de peso o al menos mantener tu talla actual, sin dejar los tragos de vez en cuando, es importante que tomes en cuenta (sin que te obsesiones) las calorías que consumirás en una noche.

    En el caso de la cerveza, conteo depende también de las marcas de cerveza y su versión: lager, light, oscura, clara…

    De acuerdo al portal Tabla de calorías la cerveza más consumida en el mundo, aporta 139 calorías en una botella de 330 mililitros, que es la presentación más consumida. Checa el conteo calórico de otras marcas recurrentes:

    Carta Blanca – 454

    Dos Equis – 462

    Dos Equis Ambar -462

    Guinness – 116

    Heineken – 116

    Indio – 639

    Lager – 142

    Tecate – 504

    Tecate Light – 355

    Victoria – 122

    Y las bebidas preparadas

    Que si leche condensada, concentrado de fruta, refresco, jugo, frutas… las opciones para mezclar el alcohol y crear un delicioso coctel son extensas pero todo esto además de hacer el trago más delicioso, no hacen más que agregar calorías y calorías… que si no haces ejercicio, se convertirán en kilos y kilos.

    En el caso de la cerveza se tomó a partir de los 330 mililitros que representan casi todas las botellas, pero en los cocteles las presentaciones pueden varias un poco y en muchas ocasiones las copas son más pequeñas.

    Piña Colada – 640

    Daiquiri – 600

    Margarita – 550

    Mojito – 170

    Apple Martini – 170

    Cosmopolitan – 199

    Cranberry vodka – 231

    Vodka Redbull – 238

    Old Fashion – 249

    Gin & Tonic – 170

    Entre más endulzantes tenga, claramente aumentarán las calorías.

    Ahora que sabes cuánto a lo que equivalen tus bebidas favoritas, te toca decidir si es una noche de cerveza o bebidas preparadas… tomando en cuenta si no te importa agregar unos cientos de calorías o miles, si te excedes, a tu cuerpo.

    IMPORTANTE: Las que contiene el alcohol son “calorías vacías” porque tienen cero aporte nutricional.

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